[Tribune] « Gestion Quotidienne du Stress : ce cours qui pourrait sauver des vies dans les écoles de la RDC » (Jordan MAYENIKINI)

Dans une société de plus en plus marquée par les incertitudes économiques, les pressions sociales et les défis psychologiques, il devient urgent de repenser certains aspects de notre système éducatif. L’école ne doit pas seulement transmettre des connaissances académiques ; elle doit aussi préparer les jeunes à affronter les réalités de la vie. C’est dans cet esprit que je propose à la Ministre de l’Éducation nationale de la République démocratique du Congo d’introduire dans les programmes scolaires un cours intitulé GQS : Gestion Quotidienne du Stress.

Aujourd’hui, de nombreux jeunes grandissent dans un environnement où le stress est omniprésent. Le manque d’emploi, les difficultés familiales, la pression de la réussite ou encore les frustrations liées aux opportunités limitées peuvent fragiliser l’équilibre mental. Lorsqu’ils ne sont pas préparés à gérer ces tensions, certains finissent par adopter des comportements destructeurs : dépendances à l'alcool ou à la drogue, dépression ou perte totale de repères.

Pourtant, ces réalités pourraient être mieux affrontées si les jeunes apprenaient, dès le bas âge, à comprendre leurs émotions et à développer des mécanismes sains de gestion du stress. La Gestion Quotidienne du Stress (GQS) permettrait d’enseigner des compétences essentielles : la maîtrise de soi, la résilience, la gestion des frustrations, l’équilibre mental et la capacité à faire face aux épreuves de la vie.

L’introduction d’un tel cours dans le système éducatif serait un investissement stratégique pour l’avenir de notre pays. La GQS pourrait agir comme un véritable garde-fou face aux dérives sociales qui frappent une partie de notre jeunesse. En formant des jeunes capables de gérer la pression et les difficultés, nous contribuerons à bâtir une société plus équilibrée, plus responsable et plus forte.

L’éducation doit évoluer avec les défis de son époque. Préparer les élèves uniquement aux examens ne suffit plus ; il faut aussi les préparer à la vie. C’est pourquoi j’invite les autorités éducatives de la République démocratique du Congo à réfléchir sérieusement à l’intégration de la Gestion Quotidienne du Stress dans les programmes scolaires.

Former une jeunesse mentalement forte, c’est protéger l’avenir de la nation. Et si la GQS peut contribuer à sauver des vies et à renforcer la stabilité sociale, alors elle mérite toute notre attention.

Jordan MAYENIKINI, Journaliste, Chercheur minier et Communicant institutionnel. 

0897580434 - jordanmayenikini@gmail.com